柚子能和牛奶一起吃嗎 吃完柚子多久能喝牛奶

　　柚子是維生素豐富的水果，牛奶是含鈣量豐富的飲品，這兩者能不能一起食用呢?可能很多人平時都沒有注意到這一點，下面一起了解一下吧：

　　一、吃柚子可以喝牛奶嗎

　　不能。

　　柚子是一種酸性水果，含有比較豐富的鞣酸物質，而牛奶是一種高蛋白質的飲品，如果兩者一起食用過多的話，容易使鞣酸和蛋白質發(fā)生反應，生成一種不易消化的物質，對腸胃功能有所影響，還會使蛋白質出現(xiàn)變形的情況，影響人體對其營養(yǎng)物質的吸收。

　　二、吃完柚子多久可以喝牛奶

　　一般建議1-2小時后。 吃完柚子后，如果想要喝牛奶的話，一般建議在1-2小時以后，柚子在體內基本上已經(jīng)消化完成，再喝牛奶的話，不會造成消化不良，對身體健康也沒有很大的影響，更加不會阻礙對牛奶中蛋白質等營養(yǎng)物質的吸收，需要注意的是，如果腸胃功能不好或者體質虛寒的人，一般建議延長時間，大約3-4小時后再食用會比較好。