手機(jī)上癮的危害 手機(jī)依賴癥怎么戒除？

　　血壓上升，心率加快。

　　英國專家指出，手機(jī)依賴也是一種網(wǎng)癮，會影響心腦血管健康。英國斯旺西大學(xué)研究人員對144名年齡為18~33歲的人進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)會令血壓上升4%，心率上升10%，導(dǎo)致焦慮、免疫力低下。

　　與社會脫節(jié)，增加孤獨感。

　　"世界上最遙遠(yuǎn)的距離是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。"這句調(diào)侃之言正是"低頭族"的真實寫照。朱廷劭指出，經(jīng)常玩手機(jī)的人缺乏面對面的溝通接觸，容易與社會脫節(jié)，孤獨感倍增，不停擺弄手機(jī)還會讓他人覺得缺乏誠意。特別是嬰幼兒，其語言是通過模仿、家長糾正等不斷強(qiáng)化形成的，經(jīng)常玩手機(jī)容易使其語言發(fā)育遲緩，出現(xiàn)溝通障礙。

　　分散注意力，車禍率大增。

　　出行路上用手機(jī)最危險。研究發(fā)現(xiàn)，目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，胳膊和手像被鎖住一樣，走路的速度也下降了，看起來就像機(jī)器人。這時人不僅會忽略觀察周圍的交通狀況，還不易保持身體平衡，令交通事故危險增加43%，而開車接打電話會導(dǎo)致駕駛員注意力降低37%。