飯前喝茶好還是飯后喝茶好 喝茶的最佳時間段
2019-12-06 15:35:44來源：四海網綜合
三、進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙
但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。飯前飲用花草茶能加強消化，飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。
四、下午三、四點為喝茶較為適宜的時間�？梢詭椭�，提神。 晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內的油脂，不至于造成脂肪堆積。
提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶堿留在牙齒上，時間久了牙齒會變黃
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