吃山竹有什么好處？山竹的功效作用及禁忌

　　山竹的食用宜忌

　　山竹雖然功效較多，但在食用方面需要注意，山竹本身屬于寒性，對于體質(zhì)虛寒月經(jīng)期的女性要少食，且盡量不與其他寒性食物同食，如西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等;另外，由于山竹的糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)該盡量避免食用;山竹中含有豐富的鉀，腎病以及心臟病人也要慎用。

　　①山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。

　�、诹硗�，山竹屬寒性水果，所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。

　　③切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。

　�、艽送�，山竹因含糖分較高，肥壯者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。

　　⑤它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

　　⑥山竹不可一次性多吃，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。

　�、叨�?jié){中含有大量豆制品，與山竹同食會讓味道串在一起，會引發(fā)惡心，嘔吐現(xiàn)象;酒類含有酒精成分，和山竹同食會產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，不僅破壞山竹原有營養(yǎng)，還對身體不利;因為山竹本身就性涼，如果再和寒性食用同食，會導(dǎo)致容易拉肚子，所以盡量避免和西瓜，苦瓜等同時吃。