維生素C怎么吃 吃多少 維生素C用量及禁忌事項(xiàng)大全
2019-12-17 09:50:32來源：四海網(wǎng)綜合
維生素C雖然對人體有著諸多的功效和作用，但是食用時也一定要按照合適的劑量，下面介紹不同年齡的人食用維生素C的劑量，以及食用維生素C的注意事項(xiàng)：
1、腎功能較差的人不能過量服用
如果長期過量服用維生素c可能會引起胃酸過多，胃液反流，甚至?xí)䦟?dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。尤其是腎虧的人，更要少服用維生素c，這一點(diǎn)大家一定要注意了，并不是所有的人吃越多維生素c越好。
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