卵磷脂適合什么人吃 盤點(diǎn)卵磷脂的營(yíng)養(yǎng)功效作用
2019-12-21 16:23:37來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
二、卵磷脂有哪些功效作用
1.人體營(yíng)養(yǎng)需要
人體所需的外源性膽堿90%是由卵磷脂提供。卵磷脂提供膽堿有兩大益處:其一,不像游離膽堿會(huì)因腸道中微生物作用而降解成為甲胺;其次,是在肝以及其他纖維組織中由腦磷脂(PE)的連續(xù)甲基化獲得膽堿,且這一合成過(guò)程需要一定時(shí)間,故當(dāng)膳食膽堿不足時(shí),體內(nèi)尚存卵磷脂(PC)的內(nèi)源資源即可補(bǔ)充人體需要。
2.對(duì)血清脂質(zhì)的調(diào)節(jié)作用
調(diào)節(jié)血清脂質(zhì)水平意味著能降低膽固醇水平,保護(hù)肝臟,也能改善記憶力,加強(qiáng)免疫力以及抗脂肪肝的活力。
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