冬季手指冰涼怎么辦？教你保暖驅(qū)寒手指操

　　手指冰涼要做什么

　　末梢血管循環(huán)不暢，缺乏體育鍛煉，改善全身營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，飲食上要營養(yǎng)豐富，多食肉類食物，忌口過冷食物。

　　手被門夾出淤血怎么辦

　　1、檢查

　　手被門夾了的程度可輕可重，首先得確定有無骨折，一般來說骨折會(huì)出現(xiàn)腫痛，活動(dòng)受限的癥狀，尤其是活動(dòng)時(shí)疼痛更加明顯，這種情況就有骨折的可能，必須立即去醫(yī)院檢查治療。

　　2、固定

　　如果手被門夾了后懷疑骨折，首先要固定骨折的部位，避免受到二次傷害。

　　方法：找一條木棍或者比較直的硬物用繩子固定，注意固定時(shí)繩子不要勒到受傷的部位，捆綁的繩子不要過緊，避免受傷部位血液不流通。