大寒吃什么水果好 8種水果冬天大寒節(jié)氣吃最好

　　大寒是正值深冬的一個節(jié)氣，因為天氣寒冷，所以在這個節(jié)氣吃東西要多加注意，下面是八種適合冬天大寒節(jié)氣吃的水果，不屬于涼性，可以養(yǎng)生，供大家參考：

　　1、橘子

　　冬季來了，天氣寒冷，從養(yǎng)生角度來說宜吃溫性補腎的水果，滿大街黃澄澄的橘子正適合。橘子的果肉富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維及果膠，可輔助治療高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病，還具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神的功效，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。

　　一般來說，每天吃3個橘子就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。胃寒、冬天怕冷、貧血、月經(jīng)量多的人比較適合吃橘子，特別對經(jīng)常服用降壓藥的老年患者有補鉀的功效。