富貴包是怎么形成的？富貴包的形成原因及消除方法

　　富貴包怎么消除

　　一般來說富貴包是可以被消除的，下面就來看看徹底消除富貴包的方法：

　　第一步：刮痧

　　在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。刮痧的實質(zhì)就是瀉掉實邪之氣，是瀉法，所以要在艾灸溫補之前。身體健壯的人刮痧可以通經(jīng)絡(luò)，血虛血虧的人則不能長期刮。

　　第二步：艾灸

　　對著大椎穴和富貴包附近進行艾灸，一次艾灸20-30分鐘左右。然后艾灸腎俞、命門、太溪等增補陽氣的穴位。艾灸完畢后，切記一定要封穴!封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然后用衣物遮蓋住艾灸的部位。人體的元陽之氣與生俱來，如果損耗了，是不能再生的，只能補充，而艾灸的藥性和熱性都是強大的外援，這是刮痧、按摩等方法所不具備的。

　　第三步，改善生活習慣

　　1、不要低頭玩手機

　　2、常做小燕飛訓練

　　3、多曬太陽，補充鈣，防止頸椎退化

　　4、辦公室電腦屏幕不能低于眼睛，距離不能太近

　　5、不要一個姿勢停留太久，活動頸椎和身體