富貴包是怎么形成的？富貴包的形成原因及消除方法

　　現(xiàn)在有很多人尤其是辦公室是工作者的脖子后面都會(huì)鼓起一個(gè)圓圓的肉肉的包，雖然不同不癢，但是卻影響美觀，而且對于健康也是不利的，這個(gè)脖子后面肉肉的包就是人們常說的富貴包。那么富貴包是怎么形成的？富貴包如何消除？本篇文章小編就為大家?guī)�來了富貴包的形成原因及消除方法，一起來了解一下。

　　富貴包怎么形成的

　　富貴包的形成原因有很多，除了脂肪堆積以外，最常見的就是頸椎問題，出現(xiàn)富貴包以后最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是頸椎問題則需要及時(shí)的治療。

　　1、經(jīng)常低頭，引起頸椎曲度發(fā)生變化

　　經(jīng)常低頭看手機(jī)，或者脖子向前伸著看電腦，頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在第七節(jié)頸椎和第一節(jié)胸椎部位形成一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。造成該處肌肉鼓起，形成所謂的“富貴包”。

　　2、駝背，引起頸椎曲度發(fā)生變化

　　駝背，頭部會(huì)順著胸椎方向向下傾斜;而為了看到前面，就會(huì)把脖子抬起來，并向前伸。時(shí)間久了，就會(huì)在第七頸椎和第一胸椎處形成曲度變化。

　　3、骨盆傾斜，脊柱為平衡重心，曲度發(fā)生變化

　　骨盆前傾，身體重心向前移位，而為了保持身體的平衡，胸椎就會(huì)向后移，于是在腰椎處形成曲度過大，腰部下塌。為了避免身體向后倒，頭部就會(huì)向前傾，為了穩(wěn)定頭部重心，頸椎和胸椎相交處肌肉加厚，于是在胸1和頸7處就形成了富貴包。骨盆后傾，脊柱為了平衡身體重心，胸椎容易向前移位，就形成了駝背。造成頭部過度向前伸，便形成了富貴包。

　　4、腿型不正，引起脊柱曲度變化

　　比如大腳趾外翻或者腳趾上翹，走路時(shí)，雙腳尖向外移，重心支撐點(diǎn)會(huì)更多地集中在腳底內(nèi)側(cè)和腳跟處。走路或者跑步時(shí)，腳底和路面之間的沖擊力會(huì)作用到骨盆外側(cè)和腿部外側(cè)。于是導(dǎo)致腿外側(cè)肌肉受力，內(nèi)側(cè)用不上力。這樣長期身體受力失衡，有可能使髖關(guān)節(jié)移位，骨盆變形。而為了平衡身體重心，脊柱也在做出調(diào)整，曲度發(fā)生變化。尤其走路時(shí)，雙腳和地面的沖擊力會(huì)向上傳導(dǎo)到脊柱肌肉薄弱的地方，不僅會(huì)加重頸椎曲度變化，還會(huì)引起頸椎區(qū)域肌肉酸痛，麻木，緊張，甚至頭痛等問題。