米醋泡香蕉減肥嗎 米醋泡香蕉的減肥原理及注意事項(xiàng)
米醋是我們生活中常用的一種調(diào)味品，它是由多種食物發(fā)酵而制成的，食用之后對(duì)我們的身體能夠起到多種作用。香蕉是水果的一種，更是隨處可見(jiàn)，味甜，味香，包著一層黃黃的外衣，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，具有清熱解毒的作用。
如果在米醋中泡上香蕉，然后做成香蕉醋，每天喝上一點(diǎn)，不僅可以身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還具有很好的減肥作用，并且很少會(huì)有副作用，是一種不損害身體的減肥方法。
原理：
米醋泡香蕉能夠起到減肥作用，主要是因?yàn)榇字泻幸恍┧嵝晕镔|(zhì)，食用之后進(jìn)入腹內(nèi)能夠很快的把身體中含有的蛋白質(zhì)、脂肪或者碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)元素很快的分解掉，分解之后把它們轉(zhuǎn)化為身體所需的能量。
平時(shí)吃一些米醋泡香蕉，即使吃了很多含有脂肪類的食物，但是很少會(huì)有脂肪在體內(nèi)保留下來(lái)，都隨著分解出去了，最后可以起到減肥的作用。但是，這并不意味著可以肆無(wú)忌憚的吃，食用量還是要適當(dāng)。
注意事項(xiàng)
當(dāng)做好米醋泡香蕉之后，有些人剛開(kāi)始遵循建議，每天在早、中、晚喝上三勺，喝一段時(shí)間以后，感覺(jué)明顯身體輕松了好多，體重也減下來(lái)了�？吹竭@些之后，就想著不如多喝一點(diǎn)吧!也許這樣能夠減的更多，然后就會(huì)加量，慢慢的自己的身體開(kāi)始出現(xiàn)了下滑的表現(xiàn)。其實(shí)這是因?yàn)楹冗^(guò)量的緣故。
香蕉醋雖然有助于減肥，但是喝多了容易對(duì)胃造成影響，還影響食欲，嚴(yán)重的話還會(huì)造成厭食癥，所以，一定要適量飲用。
