如何提高免疫力？提高免疫力食物推薦

　　7、甲魚

　　甲魚不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且含有多種維生素和微量元素，自古以來就是大補之物。

　　8、藏紅花

　　藏紅花有疏經(jīng)活絡(luò)的功效，長期堅持服用還可以全面提高人體的免疫力。藏紅花的花蕊里面的藏紅花酸、藏紅花素和藏紅花苦素等都有比較強的抗癌活性。

　　這10種食物能提高免疫力，醫(yī)生都在吃，也為家人存一份吧！

　　9、西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的谷脫甘肽和維生素，能夠提高人體免疫力。有一項非常有名的研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周飲食中減少類胡蘿卜素食物攝入，身體免疫功能會明顯降低。但是連續(xù)兩周喝番茄汁之后，身體T淋巴細胞的免疫功能也會得到增強。

　　10、大蒜

　　大蒜的抗癌作用比較強，可以有效預(yù)防腸胃炎等。除此之外，大蒜還有一定的抗結(jié)核、降低膽固醇功效，還能預(yù)防高血脂以及預(yù)防心、腦血管動脈硬化。