夏至艾灸怎么做？夏至艾灸原則及方法

       夏至節(jié)氣馬上就要到了，很多人都非常注重夏至節(jié)氣養(yǎng)生保健，夏至艾灸就是其中一種。那么夏至艾灸保健要遵循哪些原則？家庭艾灸有哪些方法？本篇文章小編就為大家?guī)�來了具體介紹。

　　夏至艾灸保健的原則

　　1、施灸部位。施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

　　2、避免燙傷。施灸時應(yīng)及時調(diào)整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。

　　3、注意次數(shù)。體質(zhì)壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可；體質(zhì)差、病情重、病程長者，可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時，每日1次；長期灸治者，3次后改為2—3天1次。

　　4、艾絨質(zhì)量。選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落，灼傷皮膚。

　　5、環(huán)境通風(fēng)。環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。