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高考倒計(jì)時(shí)3天 高考必備備考指南“拍了拍”你

2020-07-04 14:57:14來源:四海網(wǎng)綜合中央廣播電視總臺(tái)央視新聞

  03孩子高考 家長也來幫幫忙

  作為考生的家長,臨近考試,該如何給孩子做準(zhǔn)備?這些細(xì)節(jié)要注意:

  督促孩子做好考前物品準(zhǔn)備

  家長應(yīng)督促孩子,高考所用的鉛筆、中性筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等,都應(yīng)歸納在一起,放入一個(gè)透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夾帶草稿紙,不要把手機(jī)等通信工具帶入考場(chǎng)。

  另外,注意收聽天氣預(yù)報(bào),做好相應(yīng)的雨具、防曬工具的準(zhǔn)備。

  提前了解考點(diǎn)防疫措施

  家長要提前掌握防疫措施、安檢程序以及個(gè)人防護(hù)注意事項(xiàng)等,根據(jù)各地安排,提前準(zhǔn)備好必要的防疫物品,如口罩等。為避免口罩出現(xiàn)破損,建議準(zhǔn)備多只。如有特殊情況,一定要上報(bào),以免影響孩子進(jìn)考場(chǎng)。

  同時(shí),今年考生進(jìn)入考點(diǎn)需檢測(cè)體溫,因此需合理安排出行時(shí)間和路線。如乘坐公共交通工具,要全程佩戴口罩;低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)住在考場(chǎng)周邊的考生,如步行、騎車或者家里開車過去,可以不戴口罩。

  平衡膳食 考前食譜忌大變

  有些家長誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)。其實(shí),高考飲食,最重要的就是不要改變平時(shí)的飲食習(xí)慣,適當(dāng)清淡一些即可,不要在餐桌上引入過多新食物,特別是腸道容易不適及過敏體質(zhì)的考生,吃家常食物,營養(yǎng)搭配合理最好。

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  幫助孩子放松 家長心情要愉快

  在高考前,家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài),因?yàn)楦星榈牧α渴蔷薮蟮,溫馨的家庭氣氛將融化孩子心中的焦慮,有助于孩子調(diào)整心態(tài),對(duì)孩子高考復(fù)習(xí)是有幫助的。

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