三伏灸適合哪些人群?三伏天艾灸灸什么位置好?
2020-07-28 17:25:00來源:四海網(wǎng)綜合
俗話說“冬病夏治”,三伏天是調理冬病的最佳時期,因此很多人在三伏天選擇三伏灸或三伏貼來治療冬病。那么三伏灸適合哪些人群?三伏灸灸什么位置好?本篇文章我們就一起來了解一下。
三伏灸適合哪些人群
1、怕寒怕風怕風者:這一類人群,多存在陽氣不足,風濕寒入體的情況,經常會手足發(fā)涼、臀部涼,背發(fā)寒,怕吹風,自汗、盜汗等,通過三伏艾灸,祛邪補陽,能取得顯著效果!
2、兒童、老人:身體沒有異常,但體質偏弱,所以要防患于未然,增強體質,提升抵抗力,到了冬天才能預防寒冷和疾病。
3、經常伴有婦科癥狀的女性:如痛經、閉經、寒濕腹痛、月經不調,婦科炎癥等。女人本來和艾灸就是天生一對,有婦科癥狀的女性,三伏灸再好不過。
4、身體易浮腫、水腫:水腫的人,往往是脾腎的功能除了問題,因為脾腎都控制人體水液分布運行,腎為先天之本,脾胃后天之本,它們的功能都能通過三伏灸改善調理。
5、拉肚子的人:有些人一到夏天,稍微吃點涼的,就會忍不住拉肚子,腹瀉,久瀉、易發(fā)呃逆、惡心、嘔吐、泄瀉、痢疾等脾胃功能不佳者;
6、致力于養(yǎng)身防病者:每一顆養(yǎng)身的心,都會是三伏灸的最佳受益者,防病大于治病。
三伏灸,基礎取穴
、俅笞怠⒎斡
②命門、腎俞
③中脘
、苌耜I、氣海
、葑闳
⑥涌泉
艾灸方法:艾條或木質艾灸盒灸,腰腹部四孔或六孔,肢體一孔或兩孔,可以多買幾個同時艾灸,能節(jié)省時間。肢體每穴灸15-20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,一定要慢慢循序漸進,才能把深藏體內的寒邪排出!
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