荷葉泡水正確方法
2021-03-06 17:20:34來(lái)源:四海網(wǎng)綜合頭條
1、燒開(kāi)水,以燃?xì)庠顭_(kāi)的水最佳,飲水機(jī)燒開(kāi)水次之,盡量不要用電熱壺?zé)_(kāi)水,水開(kāi)之后不需要立即趁著沖泡,水放置片刻或者保溫十二個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒(méi)問(wèn)題,只要水溫在八十度以上即可。
2、荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì)是比較容易易溶解出來(lái)的,最好是在飯前兩到一個(gè)小時(shí),因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶最利于吸收,效果最好,并且不會(huì)影響正常飲食,對(duì)腸胃也沒(méi)有刺激。將茶包放入杯中加入熱開(kāi)水,大約150毫升,加水量一定不能太多,否則會(huì)沖得太淡使荷葉茶失去減肥效果,加熱水后,浸泡五分鐘以上,就可飲用。
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