成人正常睡眠幾個小時最好 達到這個數(shù)就正常
2021-04-09 09:18:08來源：四海網(wǎng)綜合
不同年齡階段，從事不同勞動的人睡眠時間也不一樣，青壯年正常睡眠是6-9小時為優(yōu)質(zhì)睡眠，老年人一般睡眠6小時左右，對于體力消耗比較多的、平時忙碌的一類人群，睡眠時間相對要長一些，對緩解身體疲勞更好，另需要注意的是睡眠時間最好是10點之前，每天到底睡幾個小時合適，主要是看通過睡眠以后的身體精神狀態(tài)，身體輕松，心情愉快，白天的工作精力充沛，反應(yīng)性、敏捷性良好就可以。
*聲明：本文由四海網(wǎng)用戶jz001原創(chuàng)/整理/投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容如存在錯誤或侵害您的權(quán)益，請與我們聯(lián)系，本站承諾2小時內(nèi)完成處置反饋工作。
成人相關(guān)信息
網(wǎng)絡(luò)教育本科和成人本科哪個好 點擊來看
2021-04-09
為何成人穿童裝自拍引跟風(fēng) 這樣的審美觀念你接受嗎
2021-03-04
為何成人穿童裝自拍引跟風(fēng) 優(yōu)衣庫如何看待成人試穿童裝行為
2021-03-04
成人正常睡眠幾個小時最好 達到這個數(shù)就正常
2021-04-09
農(nóng)村戶口的戶口類型是什么 一文為你解讀
2021-04-09
中職補助金一般什么時候發(fā) 附具體發(fā)放流程
2021-04-09
國有劃撥土地政府收回有多少補償 補償標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的
2021-04-09
戶口遷出一直不落怎么樣？專家：遷出容易，遷進來難
2021-04-09
如何在微信買高鐵票？步驟在這里，拿走不謝
2021-04-09
買了劃撥土地的房子怎么辦 詳細知識你了解多少
2021-04-09
網(wǎng)絡(luò)教育本科和成人本科哪個好 點擊來看
2021-04-09
男腰疼怎么辦 要懂得及時緩解
2021-04-09
俄烏密集調(diào)兵烏總統(tǒng)赴前線 俄高官稱敢動武就是烏克蘭末日的開始
2021-04-09
臺黑心鳳梨在新加坡被下架 辯稱是因為儲運上架溫控不當(dāng)
2021-04-09
智障男被富人頂替火化殺害 受害人被灌6瓶酒裝進棺材
2021-04-09
職工醫(yī)保改革新政2021 2021年醫(yī)保改革新政策什么時候開始實施
2021-04-09
醫(yī)保個人賬戶能給家人用了 將更多門診費用納入醫(yī)保報銷
2021-04-09
基金市盈率多少適合投資
2021-04-08
補繳12年醫(yī)保合算嗎
2021-04-08
私家車加入滴滴的要求
2021-04-08
美團借錢審核通過只有7000是怎么回事
2021-04-08
