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夏季如何去除濕氣

2021-07-19 18:25:25來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、夏季雨水多，氣候潮濕的時候很容易導致濕氣重，當濕氣重的時候，患者會出現(xiàn)身體疲倦，胃口不好，大便糖稀，胸口憋悶等癥狀。因此，在夏天的時候，大家可以通過汗蒸、鍛煉、泡腳、飲食等方法去除濕氣。

　　2、根據(jù)中醫(yī)基礎理論，脾主運化，主運化水濕，脾喜燥而惡濕。濕氣重與脾關系最密切，治療上主要是口服一些健脾去濕的藥物進行調(diào)理，比如參苓白術散、香砂平胃散，參苓健脾胃顆粒等。

　　3、此外，可以每天堅持體育鍛煉，鍛煉能夠促進脾胃的消化功能，促進氣血的運行，從而達到祛濕的效果。

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