四海網(wǎng)

預防中風多吃什么

2021-07-24 18:16:42來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、中風的預防在飲食方面,平時可以多吃一些蔬菜水果,能夠降低中風的風險,比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西蘭花等,都是很好的選擇。也可以多吃一些桃子、蘋果、橘子、梨子、橙子等。蔬菜和水果里面含有豐富的葉酸,能夠抗動脈粥樣硬化。

  2、此外,建議患者可以平時多吃一些核桃、芝麻、松子、開心果等,這些食物也能夠降低中風的風險。平時可以多吃一些深海魚類,炒菜用一些橄欖油對身體也是有好處的。需要注意的是,要降低中風的風險,不要吃過于油膩的食物,不要抽煙,不要喝酒。

*聲明:本文由四海網(wǎng)用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿,本站收錄此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內容僅供參考學習,文圖內容如存在錯誤或侵害您的權益,請與我們聯(lián)系,本站承諾2小時內完成處置反饋工作。