果汁有什么好處

　　1、喝果汁吸收營養(yǎng)更方便。喝果汁比起吃一般的水果要好一點，并且整體上，果汁的營養(yǎng)相對還是比較方便的，新鮮的水果打成汁，味道還是不錯，切割成小小塊，然后打成漿，這樣味道更加好，也有利于吸收。

　　2、喝果汁增強細胞活力。新鮮的果汁含有的營養(yǎng)比較豐富一點，含有大量的維生素和鈣質(zhì)，對我們榨汁飲用還非常特別，并且也可以調(diào)節(jié)腸胃功能，對增強細胞活力有特別好的效果。

　　3、喝果汁調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)。水果中，還可以搭配各種各樣的谷物跟肉類，榨汁出來的口感是酸性的，有效調(diào)節(jié)腸胃功能，促進身體的酸堿平衡，保證身體健康。

　　4、喝果汁助消化。果汁的膳食纖維最多，并且也是有效促進日常新陳代謝的利器，可以有效清除體內(nèi)的鉛，鋁，汞等重金屬和自由基等物質(zhì)，從而達到凈化機體的作用，同時還可以潤腸排毒，是減肥瘦身的極好選擇。