吃胡蘿卜會(huì)胖嗎

　　1、胡蘿卜是生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，里面還有胡蘿卜素，還含有較高的維生素，吃胡蘿卜不但不會(huì)發(fā)胖，還是減肥的最佳食物，想要減肥的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖�蘿卜。

　　2、在減肥期間建議使用科學(xué)的方式進(jìn)行減肥，不要私自使用一些減肥藥物，以免給身體帶來(lái)一些不良的影響。減肥期間不要暴飲、暴食，三餐一定要規(guī)律，每餐吃七分飽，可以選擇吃一些低脂、低熱量、低糖的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的目的。