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打豆?jié){黑芝麻要不要炒熟

2021-08-06 20:03:32來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、黑芝麻打豆?jié){可以炒熟也可以不炒熟，黑芝麻豆?jié){是一種飲品，用黑芝麻和豆類(lèi)稍微炒制，之后放入豆?jié){機(jī)中加水即可磨出豆?jié){，該豆?jié){完全擁有了芝麻與豆的雙重營(yíng)養(yǎng)。

　　2、黑芝麻性味甘，平，是高蛋白，高鐵，高鈣食物，并且所含的維生素E居植物性食物之首，將黑芝麻碾碎后放入豆?jié){，或者果汁，粥中攪勻食用，不但營(yíng)養(yǎng)更豐富，而且口味更佳。

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