做青桔檸檬水的正確步驟

　　青桔檸檬水大家應(yīng)該知道喝它對(duì)我們女性的皮膚會(huì)非常好吧，那么你知道青桔檸檬水的做法嗎?在夏季每天來(lái)一杯青桔檸檬水讓你的皮膚變得更加光滑透亮吧。

　　可以。

　　檸檬屬于一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，在平時(shí)多喝檸檬水對(duì)于身體健康是有著一定的幫助的。多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　1、準(zhǔn)備食材：青桔、檸檬、蜂蜜、薄荷、冰塊、清水。

　　2、青桔洗凈對(duì)半切開(kāi)，取兩顆擠汁，將剩余青桔放入杯中。

　　3、杯中擠入少許檸檬汁，放入洗凈的薄荷葉。

　　4、加入蜂蜜和冰塊，倒入清水。

　　5、用一片檸檬插在杯口裝飾，攪拌均勻即可。

　　1、將青桔洗凈，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便于青桔中汁水流出;

　　2、將半個(gè)檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;

　　3、將青桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，沖入1/4開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍�再下入金桔，持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。

　　青檸檬，可以說(shuō)是世界最有功效與作用的新鮮水果之一，它含有維他命C、糖原、鈣、磷、鐵、維生素b21、維生素b22、維生素b3、奎寧酸、檸檬酸鈉、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)身體十分有利。維他命C能保持身體各種各樣組織和細(xì)胞間質(zhì)的轉(zhuǎn)化成，并維持他們一切正常的生理學(xué)功能，當(dāng)維他命C缺乏了，體細(xì)胞組織便會(huì)變脆，喪失抵御外力作用的工作能力，身體就非常容易出現(xiàn)壞血癥;它也有更多功能，如預(yù)防流感、刺激性造血功能和防癌等功效。一般狀況下，青檸檬并不用以立即生吃，只是生產(chǎn)加工成飲品或食品，或是輔助別的的食物制成精致的美食，如檸檬水、檸檬果醬、干檸檬片、青檸檬餅等，能夠充分發(fā)揮一樣的藥品功效，如改善視力及暗適應(yīng)能力，緩解疲憊等。