節(jié)后醫(yī)院門診量井噴 專家支招應對“節(jié)后綜合征”

　　原標題：節(jié)后綜合征!節(jié)后上班第一天 鄭州很多醫(yī)院就診量井噴

　　四海網訊 昨日，節(jié)后上班第一天，鄭州很多醫(yī)院就診量井噴，市二院眼科門診量達到1510人次。

　　昨日上午10時30分，記者來到鄭州市二院，一到眼科門診就被“洶涌”的人潮嚇了一跳。門診大樓4樓和5樓的兩層眼科門診，不但候診椅座無虛席，連走廊上都站滿了候診的患者，每個診室門口都被圍得水泄不通。小兒眼科一病區(qū)主任王素萍這天看了150多個小患者，中午根本就下不了班，一直“連軸轉”到下午。

　　市二院門診辦主任周裕曉說，每年春節(jié)后的第一天都是就診高峰期，2018年節(jié)后首日門診量2781人次，其中眼科1462人次，今年破了去年的紀錄。其中眼科的1510人次中，成人眼科831人次，兒童眼科679人次。而與2月11日的2877人次相比，2月10日的門診量為1100人次。

　　周裕曉分析，之所以門診患者在節(jié)后出現井噴現象，一是因為春節(jié)期間人們仍然有不看病、不去醫(yī)院的習慣，而且相當一部分人并不了解醫(yī)院在春節(jié)期間也正常上班;二是因為孩子們還在寒假期間，家長習慣在春節(jié)長假后帶孩子來醫(yī)院看病;三是有一部分家庭在春節(jié)長假期間外出，也趕在節(jié)后來看病;四是一部分患兒是節(jié)前配鏡做了擴瞳，節(jié)后來復診配鏡。

　　過年暴飲暴食吃壞了?

　　專家支招應對“節(jié)后綜合征”

　　春節(jié)期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，有人忙于聚會、暴飲暴食，打破了原先的飲食規(guī)律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔心是“節(jié)后綜合征”找上了門。專家建議，如果節(jié)后感到腸胃不適，不應盲目“斷食”，要注意飲食搭配、攝入適量。

　　北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師于康指出，“節(jié)后綜合征”是一種過節(jié)后的自然現象，不必過度擔憂，更不能因此刻意少吃一頓飯，或者只吃流食，這樣反而可能會造成新的營養(yǎng)失衡。于康說，雖然不應盲目“斷食”，但在吃的時候可以注意在飲食上做一些“微調”。如果感到節(jié)后腸胃有飽脹感，可以在節(jié)后只吃“七分飽”，即在每餐吃到有輕度饑餓感的時候就要停止進餐，攝入日常食量的三分之二到四分之三即可。

　　此外，在營養(yǎng)搭配上要注意青菜、水果的攝入和粗細搭配。于康說，節(jié)后的午餐和晚餐都應保證充足的蔬菜攝入量，每餐也應做到玉米、小米、燕麥、蕎麥等粗糧的攝入。

　　于康還介紹說，喝茶和山楂水也有助于給腸胃“減負”。節(jié)后喝茶對體內油脂的消化有一定的促進作用，多喝山楂水可以幫助改善消化不良的癥狀，同時還有助于控制血脂。