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春季防病就要防鼻炎

2019-09-03 10:28:25來源:四海健康網(wǎng)

  春季容易感冒,也是鼻炎的高發(fā)季節(jié),春季養(yǎng)生也要防病,其中防鼻炎就是其中的一種。鼻炎的常見癥狀就是流鼻涕、鼻塞等,所以很多人都是按感冒治療的。這樣就給鼻炎的治療造成了很大的難度,也就延誤了鼻炎的治療的最佳時(shí)機(jī)。春季要如何預(yù)防鼻炎呢?

  首先,預(yù)防鼻炎要避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素,如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等,因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí),鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差,防御功能低下,病毒乘虛入侵易導(dǎo)致發(fā)病。

  其次預(yù)防鼻炎,要堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力,如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動,既可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對寒冷的耐受力,又能提高人體對不良條件的適應(yīng)能力,對治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益。

  此外,還可用中草藥預(yù)防鼻炎:受涼后,及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”,感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥,以減少發(fā)病機(jī)會;

  在感冒流行期間,外出須戴口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所,對發(fā)病者做好隔離工作;對污染的室內(nèi),可以白醋熏蒸空氣消毒。氣溫反復(fù)時(shí)鼻炎易入侵注意忌口保暖。

  經(jīng)常有病人感冒服藥,二三天后自己覺得好多了,但過1個(gè)禮拜又出現(xiàn)了鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱的反復(fù)癥狀。這時(shí)候病人還不以為意,在家瞎吃藥,結(jié)果拖延病情,等過了兩個(gè)多月癥狀嚴(yán)重后才來就醫(yī)。這些是典型的慢性鼻炎癥狀。

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