夏天的戶外運動有哪些？不妨試試這12種又險又刺激的運動吧！(4)

　　10、探洞

　　探洞，一項陌生而驚奇的運動。千奇百怪的洞穴，黑暗陰涼的空間，帶著緊張與恐懼去探索未知，去滿足無限的想象。

　　推薦指數(shù)

　　★★★

　　推薦地點

　　云南、廣西、貴州喀斯特地貌溶洞

　　注意事項

　　1、探洞挑戰(zhàn)性較強，切勿獨自行動

　　2、行動前，對洞或其所在地區(qū)進行了解

　　3、沿途做標(biāo)記，防止迷路

　　4、攜帶充分的照明設(shè)備

　　5、帶好探險設(shè)備、醫(yī)藥品

　　11、自駕

　　夏天來到也意味著要放暑假了，這時候和孩子一起親子出游看看這壯闊山河，體驗與城市生活不一樣的戶外活動也是極好的呢。

　　推薦指數(shù)

　　★★★★★

　　推薦地點

　　內(nèi)蒙古呼倫貝爾、甘肅河西走廊、***伊犁

　　注意事項

　　1、提前了解車輛狀況、行車路線、天氣信息

　　2、備齊駕駛證件、行車工具以及旅行物品

　　3、警惕疲勞駕駛

　　4、盡量不開夜車

　　12、溯溪

　　尋一條峽谷溪流，溯溪而上，窮水之源而登山之巔，不時在潭子里游個泳泡個澡，一路上清涼至極，豈不美哉。

　　推薦指數(shù)

　　★★★★

　　推薦地點

　　佛岡觀音山、黎溪娘娘潭、鶴山阿娘潭、肇慶爛柯山、陽山地下河、古兜蓮花坑、老虎澗、泰山澗、馬巒山

　　注意事項

　　1、溯溪不可盲從，一定要參加各種訓(xùn)練研習(xí)，多閱讀相關(guān)書籍和資訊

　　2、不可單獨進行，一定要組隊結(jié)伴成行

　　3、要有資深經(jīng)驗者指導(dǎo)進行，攜帶齊全裝備器材

　　4、選擇好天氣，對于溯溪的地形要進行提前了解

　　5、溯溪三不原則：不貪快、不摸黑、不做超過自身技術(shù)能力的操作