拔智齒疼不疼 拔完智齒后吃什么東西

　　我看好多網(wǎng)友在拔牙的1周內(nèi)一直吃流食，好多餓到自己都受不了，其實是沒有必要的。還有好多朋友就一直喝湯，各種湯，排骨湯、雞湯等等，湯內(nèi)真沒多少營養(yǎng)，湯的營養(yǎng)價值不足肉的1/10，一直喝湯不吃其他食物，會造成營養(yǎng)攝入不足的，關(guān)于湯的營養(yǎng)價值專家都已經(jīng)解釋很清楚了，這里不多說了。如果拔牙后反應比較嚴重的，像我這次似的，可以選擇稀軟爛的食物，然后少食多餐，多吃幾頓(每頓吃不了多少，過會就餓，只能兩三個小時就吃點東西)，必要時喝點全營養(yǎng)制劑，既讓你達到能量需求又可以達到營養(yǎng)需求，當然了想趁此減肥的除外;如果反應不嚴重，像我上次拔牙那樣，第二天就開始吃軟食，40小時后就正常飲食了，只是比平常吃的速度慢，一定用另一邊的牙齒多咀嚼一會，而且飯后漱漱口，要小心翼翼的漱口，不要太暴力哦。此時的飲食應記得，還是要避免刺激性強的辛辣食物、太燙的食物。