痛經(jīng)的快速解決方法有哪些?

2017-10-14 17:37:50來源:四海網(wǎng)知識頻道綜合

  不要喝咖啡,茶及巧克力等食物,它們含有咖啡因,會使女孩子神經(jīng)緊張,可能造成經(jīng)期不適。更不要喝酒,酒里面的物質會使得痛經(jīng)更加嚴重。

  喝酸奶和牛奶基本上是可以減輕經(jīng)痛的,因為酸奶或牛奶主要含大量的鈣,鈣可以平穩(wěn)神經(jīng),幫助體內(nèi)電離子的平衡。還可以選擇止疼藥,如果能忍住的話就盡量不要選止疼藥,俗話說得好,是藥三分毒,吃藥的話會形成藥物依賴,不過偶爾吃幾次還是可以的。

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