紫外線過敏怎么辦 防曬工作你做到位了嗎？

　　夏天，在太陽下暴曬很容易造成紫外線過敏，出現(xiàn)諸如腫脹、水皰，破后糜爛、滲液等系列癥狀。這讓自己身體很不舒服的同時，也無疑影響了我們出游的心情。那么，當遇到紫外線過敏時，我們到底該怎么做呢？下面，小編就來給大家支支招。

　　不要長時間在太陽下暴曬，出門前做好防曬工作，涂抹好隔離霜和防曬霜。在戶外應(yīng)當帶上防曬值高的太陽傘，這樣能夠避免我們的皮膚直接受到紫外線的傷害。

　　每天堅持做5分鐘的面部按摩，具體方法是將五指并攏，掌心相互摩擦發(fā)熱后，在臉上的每個部位用一定的手法輕輕按壓，這樣能夠幫助促進血液的面部循環(huán)，讓我們的面部變得更加水潤有光澤。

　　使用溫和保濕的補水產(chǎn)品，避免皮膚受到二次刺激。平時洗臉，我們可以冷水交替進行，這樣能夠收縮皮膚的毛孔，讓我們的面部變得更加精致。另外，我們不要使用堿性的肥皂，潔面后使用溫和性質(zhì)的護膚品，否則容易對皮膚造成第二次傷害，尤其是敏感肌更易受損。

　　飲食對于皮膚的調(diào)理也至關(guān)重要，我們在平時要多吃富含維生素A的蔬菜水果，如梨、蘋果、枇杷、櫻桃、馬齒菜、大白菜、薺菜等，這樣能夠讓皮膚變得更加水潤，如果你對紫外線過敏比較嚴重，則你應(yīng)當少吃感光類的食物，如芹菜、油菜、菠菜。過量食用此類感光物質(zhì)，出門在太陽下就會很容易出現(xiàn)紫外線過敏。