減肥方法有很多，哪些方法適合產(chǎn)后的媽媽？
第四，為了不攝入太多的脂肪，可以把餐具一一改成小一號(hào)的，這樣雖然少，但是看起來(lái)卻很豐盛。還要注意多喝水，不要等到口渴了才去喝水，要給身體充足的水分才能夠有助于身體的新陳代謝。
最后，改變自己的生活習(xí)慣，例如，以前習(xí)慣坐電梯，現(xiàn)在不妨走樓梯等，對(duì)減肥也有很大幫助。
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