酒癮很大怎么辦？有哪些方法可以快速戒酒？

　　我們都知道，過量的喝酒會對身體不好，不僅對胃不好，對我們的神經系統(tǒng)也不是很好，經常喝了酒之后酒很影響第二天的工作、學習生活，嚴重的還會引發(fā)各種各樣的疾病。經常喝酒的人，常常一天不喝酒就難受，然后就形成一個惡性循環(huán)了。

　　首先，我們先打破心理的防線，讓經常喝酒的人從心理上接受戒酒，從身邊的小事做起，可以找一些關于飲酒的危害的文章或者視頻，讓經常喝酒的人看看，可以讓飲酒者自覺的糾正無所謂的態(tài)度，讓飲酒者覺得喝酒多的后果很嚴重，這樣就會慢慢的抵觸喝酒了。

　　第二，藥物法，如果那種嗜酒很頑固的人僅僅憑心理無法治療的話，可以使用藥物，有一種藥物讓原本嗜酒的人看到酒就會有厭惡的感覺，這樣多來幾次自然而然的就把酒戒了。

　　第三，戒酒是一個漫長的過程，不可能一天兩天就戒掉，那也太不現(xiàn)實了，我們可以每天少喝一點點，然后每天喝的次數(shù)也減少，例如中午下午都要喝酒的話就可以選擇中午不喝或者下午不喝，慢慢的少喝就能夠自然的戒掉了。

　　第四，飲食方面我們要吃的清淡，少吃燒烤、火鍋等，那會更加激發(fā)喝酒的欲望，可以吃得清淡一些，例如，小米粥、胡蘿卜，還有一些豆制品，對我們得身體都很有好處，還能幫助更快得喝酒，雖然一開始會很不舒服，但是堅持一段時間后就會覺得不喝酒其實也沒什么，也不想吃那些重口味的東西了。