葡萄對人體的好壞你知道多少?小編來告訴你
葡萄原產(chǎn)于亞洲西部,現(xiàn)在世界各地均有栽種,成為常見水果之一,含有礦物質(zhì)鈣,鉀,磷,鐵以及多種維生素,酸酸甜甜的口感讓大眾所喜愛,而對于經(jīng)常吃的葡萄,我們又了解多少呢?不著急,小編馬上帶你去了解了解。
葡萄的好處:
一:葡萄能有效的阻止血栓的形成,降低血小板的凝聚力,降低體內(nèi)血清膽固醇的水平,能夠很好的預(yù)防心腦血管疾病,葡萄中含有葡萄糖,氨基酸,有機酸,多種維生素,有利于促進(jìn)大腦神經(jīng)的興奮,對神經(jīng)衰弱與大腦疲勞者有一定的好處。
二:葡萄可以幫助肺部細(xì)胞排毒,祛痰,對長期吸煙者有一定好處,可緩解吸煙引起的呼吸道問題,例如呼吸道發(fā)炎,癢痛等。其次,葡萄榨出的汁有抗病毒的功效。
三:常吃葡萄可以預(yù)防患癌的幾率,葡萄中含有白藜蘆醇,一種抗癌的微量元素,可以很好的預(yù)防健康細(xì)胞癌變,阻止癌細(xì)胞擴散。
葡萄的壞處:
一:葡萄本身有潤腸的功效,如果吃完葡萄就立即飲水,葡萄與水,胃酸急劇氧化,發(fā)酵,加快腸道蠕動,就會導(dǎo)致腹瀉。
二:葡萄酸甜的口感是因為其中含有豐富的糖分,過多食用容易導(dǎo)致血糖升高,患有糖尿病的人一定要節(jié)制食用。
三:由于葡萄中含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),所以對牙齒的腐蝕性較強,如果大量食用,容易導(dǎo)致齲齒,也就是我們經(jīng)常說的“蛀牙”,“蟲牙”。