倒掛雖好卻也暗藏危害 千萬(wàn)不要再隨意倒掛身體！

　　人體倒掛時(shí)血液匯集大腦，垂體血液供應(yīng)足，有助于刺激腦垂體分泌出更多的生長(zhǎng)激素促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)，并且可以增強(qiáng)人體的協(xié)調(diào)能力，心腦血管的功能，以及四肢的力量。如果你用腦過(guò)度，倒掛可以很好的消除大腦疲勞，改善腦部的供血。受地心引力的影響，身體生活久了，心臟的位置會(huì)稍微向下偏離，所以，偶爾的倒掛有助于心臟回到原來(lái)的位置。但是，倒掛雖然有這么多的好處，但是卻不是一項(xiàng)可以長(zhǎng)時(shí)間做的運(yùn)動(dòng)，所謂過(guò)滿則虧，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行倒立，很容易出發(fā)它暗藏的危害喲！倒掛有哪些危害呢？小編這就帶你一起去看看。

　　危害一：由于倒掛時(shí)，腦部朝下，所以血液都會(huì)匯集大腦，長(zhǎng)時(shí)間的倒掛會(huì)導(dǎo)致大腦處于長(zhǎng)時(shí)間的充血狀態(tài)，得不到緩解與放松，以后年紀(jì)大了很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

　　危害二：倒掛時(shí)會(huì)有頭暈，鼻塞，耳鳴，腦鳴，雙腳發(fā)麻，膝蓋勒痛，腰肌酸痛等不適感，在結(jié)束時(shí)，雙腳發(fā)麻與膝蓋后方的勒痛感也會(huì)一直存在，很難得到完全的緩解，即使使用專用的倒掛器具也是如此，長(zhǎng)時(shí)間的倒掛容易引起足部缺血，重力施壓也很容易造成膝蓋的損傷。

　　危害三：嚴(yán)重心臟病，高血壓病，心腦血管病，孕婦以及視網(wǎng)膜易脫落，眼壓過(guò)高，年齡較大的市民絕對(duì)不能進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，倒掛會(huì)加重病情，帶來(lái)危險(xiǎn)。

　　危害四：如果倒掛的動(dòng)作不規(guī)范，很容易造成身體的摔傷。