清除下巴痘痘，還你嬌嫩皮膚

　　無論男生還是女生，都不希望自己臉上長痘痘，很多女性朋友更為受到痘痘這一皮膚困擾。那么下巴老是愛長痘痘又該如何應(yīng)對呢？下面讓小編來介紹一下。

　　第一個做法：正確清潔肌膚。我們的皮膚容易產(chǎn)生油脂，而這層油脂非常容易沾染灰塵，經(jīng)過與空氣長期接觸之后會氧化變質(zhì)，會使皮膚看起來灰暗沒有光澤，所以要清潔徹底，長期使用清潔力度強(qiáng)的洗面奶來清洗臉部，只會使角質(zhì)層變薄，容易刺激皮膚。洗面奶一定用溫和又補(bǔ)水的，長期使用才讓皮膚更白晳水嫩。

　　第二個做法：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。給肌膚進(jìn)行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在溫水中加入適量蜂蜜喝，能夠有效清理腸道，快速排出體內(nèi)毒素。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也能幫助肌膚排毒，讓肌膚毒素隨著汗液排出。同時還要調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，不要一次攝入大量的刺激性食物，要搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。

　　第三個做法：做好調(diào)理。根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。做好保濕工作，使臉部油水平衡。卸妝要徹底。如果化了妝，就一定要清潔徹底不要懶惰，否則受傷害的還是你的皮膚，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作。

　　第四個做法：養(yǎng)成良好習(xí)慣。作息規(guī)律，不要熬夜，保證每天足夠的睡眠，戒掉不良習(xí)慣,要多喝水,多吃蔬菜和水果,養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。服用藥物�？梢赃x擇服用治療藥物，或者出現(xiàn)痘痘后及時搽消炎藥膏，以防惡化。在使用藥物的時候要先注意其藥性成份，盡量選擇副作用小的藥品。