冬季防霧霾口罩怎么佩戴最有效?

2017-11-11 15:40:25來源:四海網(wǎng)知識大全

   每年的冬季,都是北方霧霾天氣最為嚴重的時候,空氣里刺鼻的味道著實讓人難以接受,包括京津冀、山西、陜西、河南等11個省市在內(nèi)的地區(qū)被霧霾籠罩。霧霾來襲,如要外出,可適當采取佩戴口罩等防護措施?墒,你的口罩戴對了嗎?防霧霾口罩真的有效嗎?

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  選口罩 應該注意這些

  貼合面部最重要 從正規(guī)渠道購買

  選購口罩,首先要考慮到口罩與自己臉型的貼合程度,口罩與面部貼合越好,防護效果越好。購買時,要選擇正規(guī)的電商、藥店、超市等商家,避免買到不合格產(chǎn)品。

  此外,在選擇口罩時,盡量挑有鼻夾的口罩。由于鼻子是隆起的,有鼻夾可以很好地解決鼻子漏風的問題。挑選時,不能盲目相信明星效應或國外品牌,有些口罩并不是為防PM2.5設計的,起不到防護效果。

  11月1日,由國家標準化管理委員會頒布的我國首個民用防護口罩國家標準GB/T32610-2016《日常防護型口罩技術規(guī)范》正式實施。

  這個標準對細顆粒物(PM2.5)的防護效果和佩戴的安全性能做了明確規(guī)定。根據(jù)標準,口罩的防護級別由低到高分為四級:D級、C級、B級、A級,分別對應不同的空氣質(zhì)量情況。A級對應“嚴重污染”,在PM2.5濃度達500微克每立方米時使用;D級對應“中度及以下污染”,適用于PM2.5濃度小于等于150微克每立方米的情況。

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  在選口罩時,可根據(jù)不同的空氣污染程度選擇相應防護等級的口罩。“超等級”的防護口罩雖然防護性能更強,但呼吸阻力也更大。當吸氣阻力過大時,人有可能出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀! ⌒Q“吸附”PM2.5的口罩多是噱頭

  據(jù)專家介紹,目前并沒有一款口罩是針對抗霧霾而專門研發(fā)的,所以“PM2.5口罩”這一個產(chǎn)品本身不存在。“PM2.5口罩”,只是對可以過濾PM2.5的口罩統(tǒng)稱。

  對于過濾方式,能過濾PM2.5的口罩需要一種過濾網(wǎng),它的孔徑比2.5微米還要小,將PM2.5微粒阻擋在外面。也就是說,口罩發(fā)揮的是它的物理過濾機制。但凡說是口罩采用的某種濾芯可以吸附PM2.5,或者是通過化學手段將PM2.5消滅,都是一種不合理的說法,因此宣稱“吸附”或“消滅”PM2.5的口罩多是噱頭。

  平時佩戴口罩,必須將其完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩與面部緊密貼合。此外,心臟或呼吸系統(tǒng)有困難的人(如哮喘肺氣腫)、佩戴后頭暈、呼吸困難和皮膚敏感者不建議佩戴口罩,可盡量減少室外活動;騎行或運動時不宜戴呼吸阻力過大的口罩,以防造成呼吸不暢。

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  這些錯誤用法要避免

  該戴的時候不戴

  流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時,都應該戴上口罩。在冬天,免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。

  偏愛彩色口罩

  建議大家選購時參考“防護指數(shù)排行榜”:N95等醫(yī)用安全系數(shù)較高的口罩>醫(yī)用一次性口罩>白色純棉口罩>帶圖案的時尚口罩。

  戴完亂放

  戴完后應先將口罩折疊好,折疊時將貼近口鼻的那面疊在里面,再將口罩放進干凈袋子里,最后再放入包里?谡置刻於家,放在陽光下晾曬,搭在暖氣片上也會滋生細菌! 

         佩戴時間過長

  戴半小時就要摘下來換換氣。佩戴時要盡量貼近皮膚,每兩天換一次。

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  其它防霾方式

  別戴隱形眼鏡

  隱形眼鏡易使眼角膜缺氧,而在霧霾天氣里,因為氣壓低,會使角膜缺氧加重,眼干眼澀不舒服。

  帶包濕巾

  對皮膚敏感者來說,大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質(zhì)容易粘在皮膚上,引起過敏癥狀。外出帶包濕巾可隨時清潔。

  多喝水

  多飲水可以保持呼吸道濕潤。

  盡量用鼻子呼吸

  研究發(fā)現(xiàn),大于10微米以上的顆粒物,鼻毛可以阻擋95%。

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