擁有緊致皮膚，做魅力女人

　　相信大多數(shù)的女性都想讓自己的皮膚變得更加白嫩、緊致一些，護膚是個亙古不變的話題。其實護膚很簡單，只要你足夠堅持，那讓自己的皮膚變好就是一件很容易的小事。那該如何讓自己的皮膚快速變好一些呢？接下來小編就為大家介紹幾個迅速護膚的方法，有需要的朋友們一起來看一下吧。

　　快速讓皮膚變好的方法一：養(yǎng)成良好的作息習慣 。大多數(shù)熬夜的人的皮膚都是暗淡無光的，所以要想讓自己的皮膚快速變好，那就一定要改掉自己熬夜的習慣。最好是保證自己在十一點之前就已經(jīng)入睡，科學研究表明，晚上十一點到早上四點之間是皮膚進行新陳代謝的時間段，如果在這個 時間段內(nèi)被打擾 ，皮膚的新陳代謝就會被打斷，那么你一天累積在臉上的黑色素就無法排出體外。所以要想讓自己的皮膚變好，一定要讓自己在十一點之前入睡。

　　快速讓皮膚變好的方法二：早晚兩杯白開水。早上的一杯白開水可以清潔你的腸胃 ，讓腸胃中的毒素排出體外，還可以補充你夜間丟失的水分。晚上的一杯白開水可以稀釋你的血液，預(yù)防血液粘稠所帶來的大腦缺氧、色素的沉淀等問題。所以要想讓自己的皮膚快速變好，早晚一杯白開水是必不可少的 。

　　快速讓皮膚變好的方法三：多吃有利于美容的食物。西紅柿有利于減少皮膚中的黑色素，牛奶可以美白皮膚……有很多食物都有美容的效果。要想讓自己的皮膚開始變好，就要多吃美容的食物。