2018年驚蟄是幾月幾號？驚蟄養(yǎng)生吃什么好？

 　　驚蟄節(jié)氣是一年中的第三個節(jié)氣，有諺語云：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”所以說驚蟄以后中國大部分地區(qū)開始進入春耕季節(jié)，那么你知道驚蟄是什么意思嗎?

　　驚蟄是什么意思?

　　此前，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”;到了“驚蟄節(jié)”，天上的春雷驚醒蟄居的動物，稱為“驚”。故驚蟄時，蟄蟲驚醒，天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，中國大部分地區(qū)進入春耕季節(jié)。古代分驚蟄為三侯：“一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩。”驚蟄三候所代表的花信為：“一候桃花，二候杏花，三候薔薇。”。

　　到了驚蟄節(jié)氣，天氣轉(zhuǎn)暖、春雷初響，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，此時再攝入大量脂肪會加重肝臟的負擔(dān)，所以這個時段飲食上要著重注意養(yǎng)生，應(yīng)遵循順應(yīng)陽氣升發(fā)的特點，多吃含植物蛋白以及維生素的清淡食物，適當(dāng)食用一些甜味食物。

相關(guān)推薦