2018春季如何養(yǎng)肝？春季養(yǎng)肝權(quán)威健康指南

　　3、注意保暖

　　春天因氣候變化大，加上陽(yáng)光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導(dǎo)致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。

　　4、保持心情舒暢

　　保持心態(tài)平和，有利于肝氣舒達(dá)。旅游是一個(gè)方法，找三五好友郊游踏青，讓歇息已久的精神感官，在自然環(huán)境中重新復(fù)蘇;也可以買一把甜香的水仙花、風(fēng)信子回家，將春天的信息帶入室內(nèi)，同時(shí)也有利于自己的健康。

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健康美好人生 從養(yǎng)肝護(hù)肝開始

現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多的人熬夜加班，喝酒應(yīng)酬，飲食不規(guī)律，作息不協(xié)調(diào)，因此肝病找上了門。肝病不僅折磨人，還會(huì)影響正常的生活工作。很多的人又不知道如何養(yǎng)肝護(hù)肝，那么，現(xiàn)在小編就帶大家一起來(lái)看看，如何護(hù)肝養(yǎng)肝。