2018春季如何養(yǎng)肝？春季養(yǎng)肝權(quán)威健康指南

　　5、多吃枸杞養(yǎng)肝排毒

　　春季易使肝旺，而肝臟在人體內(nèi)是主理疏泄與藏血，因此，春季養(yǎng)生宜順應(yīng)陽氣自然升發(fā)舒暢的特點，以養(yǎng)肝為要務(wù)。杞子性平味甘，功能潤肺清肝、滋腎益氣、生精助陽、補虛勞、強筋骨，是滋補性強壯藥，為廣東民間煲湯的常用藥材，如《食療本草》說它“堅筋耐老”，“補益筋骨，能益人，去虛勞”。所以在春季可以多吃枸杞養(yǎng)肝。

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立春以后，天氣開始慢慢變暖，春季正值萬物復蘇，那么人體養(yǎng)生多吃什么食物好呢?春季是養(yǎng)肝的大好季節(jié)，今天四海網(wǎng)小編為你推薦幾種養(yǎng)肝食物。　

健康美好人生 從養(yǎng)肝護肝開始

現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多的人熬夜加班，喝酒應(yīng)酬，飲食不規(guī)律，作息不協(xié)調(diào)，因此肝病找上了門。肝病不僅折磨人，還會影響正常的生活工作。很多的人又不知道如何養(yǎng)肝護肝，那么，現(xiàn)在小編就帶大家一起來看看，如何護肝養(yǎng)肝。