減肥食品排行榜，這些食物可以放心吃
減肥的人士都知道身上的贅肉都是從嘴巴里面吃出來(lái)的，可是不吃又餓得受不了，那么只好找一些低熱量的食物來(lái)代餐了，那么什么食物熱量低呢?今天四海網(wǎng)小編就給大家分享減肥食品排行榜，這些食物讓你吃了不發(fā)胖。
減肥食品排行榜一，杏仁
杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維和抗氧化劑維生素E。它所含的礦物質(zhì)鎂，是身體產(chǎn)生能量和維持血糖的必需品，而穩(wěn)定的血糖則能有效防止過(guò)度饑餓引起的暴食及肥胖。杏仁還有一個(gè)更神奇的功能，那就是它可以阻止身體對(duì)熱量的吸收，減少脂肪的形成和堆積。
減肥食品排行榜二，大豆
瘦肚子可以多吃點(diǎn)大豆。因?yàn)榇蠖垢缓刮锘锏鞍踪|(zhì)和纖維質(zhì)，可以有效潤(rùn)腸排毒減肥。大豆吃法多樣，既可以當(dāng)做零食又可以用來(lái)做菜煲湯。而且，大豆制品的種類也多，比如豆腐和豆?jié){，都是健康美味又減肥的
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