孕婦補鈣能吃芝麻醬嗎

　　吃芝麻醬能補鈣嗎?那么：孕婦補鈣能吃芝麻醬嗎?孕婦可以吃芝麻醬嗎?不妨跟小編了解一下孕婦能不能吃芝麻醬，以及孕婦補鈣吃什么好吧!　　

　　準(zhǔn)媽媽們的營養(yǎng)直接關(guān)系到寶寶的健康狀況，專家提醒，懷孕期間可多吃一些芝麻醬。芝麻醬含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚，這些都是孕婦消耗及胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。每100克純芝麻醬含鐵高達58毫克，是豬肝含鐵量的1倍，雞蛋黃的6倍，因此準(zhǔn)媽媽在膳食中適量增加芝麻醬的攝入，可有效預(yù)防缺鐵性貧血。

　　另外，芝麻醬的含鈣量也很高，每100克含鈣870毫克，因此孕婦適量吃些芝麻醬還有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。

　　孕婦懷孕期間要注意補鈣，但是孕婦可以吃芝麻醬嗎?芝麻醬能補鈣嗎?帶著這些疑問，小編給大家的回答如何!