寶寶常吃韭菜炒羊肝助明目
2013-01-07 17:05:10來源：四海健康網(wǎng)
寶寶常吃韭菜炒羊肝助明目
◆材料：韭菜200克、鮮羊肝250克。
◆調(diào)料：面粉、料酒、生抽、鹽、植物油、蒜末各適量。
做法：
1.羊肝洗凈，切成薄片，用面粉、料酒、生抽攪拌均勻放置半小時;韭菜洗凈，切成小段。
2.鍋內(nèi)倒油燒熱，放入羊肝片快速翻炒片刻，撈出;余油燒熱，把韭菜段炒熟后，倒入羊肝片稍炒幾下，加鹽、蒜末調(diào)味即可。
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