15款美味寶寶營(yíng)養(yǎng)粥 提高寶寶抵抗力（8個(gè)月以上都可以）

　　現(xiàn)在天氣在慢慢的轉(zhuǎn)涼，很多的小寶寶們也是比較的容易感冒、咳嗽、上火等，生活中對(duì)孩子的保護(hù)很重要。作為父母，最擔(dān)心的可能就是寶寶生病了，寶寶免疫力差，脾虛、腹泄……都會(huì)讓父母為之著急。再上加生病了寶寶又不肯吃藥。為何不試試食療養(yǎng)生粥呢，不但美味更能治病防病�？纯催@15款用于寶寶防病的食療粥。

　　秋季養(yǎng)生食譜粥系列——有助于寶貝增強(qiáng)抵抗力

　　1、羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)

　　原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。

　　做法：羊肉洗凈切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮姜片煮成粥，再揀出姜片，加入食鹽使粥稍帶咸味即成。

　　功效：補(bǔ)脾胃、益肺腎。適于脾虛營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩，免疫力差的寶貝。

　　2、玉屏風(fēng)粥(適合10個(gè)月以上的寶貝)

　　原料：防風(fēng)5克，白術(shù)10克，黃芪20克，粳米30克，白砂糖少許。

　　做法：將上述3味中藥先放砂鍋內(nèi)加水熬湯兩次、去渣;兩次藥湯合并后放入粳米熬成粥，調(diào)入少許白砂糖即可。

　　功效：補(bǔ)氣健脾、利水固表。這是著名方劑“玉屏風(fēng)散”的食療法。媽咪可給體制偏弱、容易感冒著涼的寶貝試一試，尤其是冬春季節(jié)。

　　3、茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)

　　原料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。

　　做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度�？闪砑影滋钦{(diào)味。

　　功效：健脾益胃、行氣利水。這款粥對(duì)平時(shí)食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。