15款美味寶寶營(yíng)養(yǎng)粥 提高寶寶抵抗力（8個(gè)月以上都可以）(4)

　　10、姜糖粥(適合8個(gè)月以上的寶貝)

　　原料：生姜15克，紅糖15克，粳米20克。

　　做法：生姜洗凈切片，把粳米先煮爛，再加入生姜和紅糖，再煮約5分鐘，撈出生姜即可。

　　功效：解表散寒，溫中降逆。在寶貝風(fēng)寒感冒初起，有發(fā)熱怕冷、頭疼和身上疼，不想喝水的癥狀時(shí)喝這款粥，可以緩解感冒癥狀和縮短病程。媽咪應(yīng)讓寶貝盡可能趁熱一次喝下，喝完后臥床蓋被取汗，以微微汗出為好。

　　11、蔥白粥(適合1歲以上的寶貝)

　　原料：蔥白1根，香菜1小把，粳米20克，食鹽少許。

　　做法：蔥白和香菜切碎，先用粳米煮粥，臨起鍋時(shí)放入蔥白和香菜，再加少許鹽調(diào)味。

　　功效：解表散寒，溫通宣竅。感冒發(fā)燒、怕冷頭痛的寶貝可以吃這款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的癥狀時(shí)更適合，注意粥要趁熱喝，服后蓋被取汗。

　　秋季養(yǎng)生食譜粥系列——有助于增強(qiáng)寶貝營(yíng)養(yǎng)

　　12、牛奶粥

　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。

　　做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放進(jìn)鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進(jìn)3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。