孩子吃什么提高眼睛視力?有哪些食物提高眼睛視力(2)

　　3、 多食補肝腎、益氣和明目食物

　　中醫(yī)認為：近視兒童與其肝腎不足，氣血兩虧有關(guān)。因此，兒童應(yīng)多食動物肝、腎、鯽魚、蛋黃、墨魚、淡菜、海參、甲魚、龍眼、葡萄、桑葚等食物。長用黑芝麻及其制品對眼也有益處。

　　4、 限食糖類食品

　　目前兒童近視呈較高發(fā)生率與現(xiàn)代兒童食糖過多有關(guān)。因為糖會大量消耗兒童體內(nèi)的鈣和維生素B1。削減眼球內(nèi)膜彈性，造成視神經(jīng)炎和近視。故低糖飲食也是食療防治近視的重要一環(huán)。

　　溫馨提示：近視在兒童中的發(fā)生率較高，且隨著孩子年齡的增長而增多。引起近視發(fā)生的主要原因，是眼球內(nèi)起調(diào)節(jié)視距作用的晶狀體功能失調(diào)。導(dǎo)致晶狀體功能改變的原因至今仍不很明確，主要可能與遺傳因素和不良的視物習(xí)慣等因素有關(guān)。