夏季寶寶體虛多汗喝什么粥調理呢

　　體虛的人就容易處冷汗，體虛多汗一般是緊密聯(lián)系的兩種癥狀。體虛多汗的體質需要飲食來調理，那么體虛多汗的人喝什么粥好呢?

　　體虛多汗的食療方法：

　　參芪紅棗湯：用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。

　　枸杞桂圓紫米粥：取紫米100克，加水1000毫升，煮沸后加入洗干凈的枸杞子、桂圓肉各50克，煮至黏稠即可。

　　黃芪燉雞：將生黃芪50克洗凈，裝入凈膛的母雞腹內封口后，放入冷水內慢火燉之，爛熟，給寶貝喝湯吃肉。

　　體虛多汗在生活上的注意：

　　1.及時更換衣物

　　衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶貝就得用自己身體的溫度來捂干，這樣容易讓寶貝受涼，引起感冒、發(fā)熱及咳嗽等不適。

　　2.多給寶貝補充水分

　　體虛的寶貝大部分都有多汗的表現(xiàn)，由于體內水分喪失較多，如果不及時補水就有可能脫水。可適量喂寶貝一些淡鹽水，補充身體失去的鈉、氯、鉀等電解質，避免因脫水而導致虛脫。

　　3.經(jīng)常開窗換氣

　　每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10-30分鐘。如果是炎熱的夏天，可使用電扇或空調降溫。但要注意風不能直接對著寶貝吹，尤其是寶貝睡著后，以免皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹風而受涼。