老人泡溫泉應(yīng)該掌握的幾要素
天寒地凍的季節(jié)，帶上一家老小到附近的溫泉勝地游玩一下，在熱氣騰騰的溫泉池中一起聊聊家常，說說對(duì)未來的展望的感覺想必大家都喜歡，并且對(duì)解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病大有益處。但是溫泉并不是誰都適合的，我們今天來講一下老人泡溫泉需注意的幾要素。
泡溫泉在我國(guó)自古有之，無論是帝王將相還是中醫(yī)都對(duì)其有過不少贊譽(yù)，溫泉作為休閑養(yǎng)生的一種方式，功效奇特但是也不是人人適宜：
高血壓、心臟病、婦科病患者、孕婦、皮膚過敏者不宜泡溫泉，需要特別提醒的是，糖尿病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^高可能致使胰島素吸收加快，機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，較易出現(xiàn)意外。
即使是身體健康的人，在一些特定的階段也不應(yīng)泡溫泉。人在非常疲勞的狀態(tài)下不要泡溫泉，包括經(jīng)常熬夜或者是長(zhǎng)途旅游剛回來，特別是出國(guó)有較大時(shí)差的;還有身體抵抗力較差、生理周期前后的女性;而在吃得很飽和喝了很多酒的時(shí)候，暫時(shí)也不要泡溫泉。最近精神狀態(tài)不好，長(zhǎng)時(shí)間失眠的人，也建議不要泡溫泉。此外，年輕的男性，如果是打算要孩子的，不要泡溫泉。因?yàn)闇厝ǔ：芨邷�，�?huì)影響精子的活性和發(fā)育。
而適宜泡溫泉的人，也還需慎重選擇適宜的溫泉，每個(gè)人的體質(zhì)虛實(shí)不同，需要根據(jù)自身機(jī)體狀況選擇適宜的水質(zhì)和水溫，才能真正達(dá)到泡溫泉的目的，避免不良反應(yīng)。
根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。碳酸泉對(duì)防治心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化等有一定效果，但是不適宜患有腎臟病及腸胃不好的人群;硫磺泉對(duì)慢性皮膚病有緩解作用;鹽泉對(duì)手腳冰冷、貧血及過敏性支氣管炎等有改善作用;碳酸氫鈉泉對(duì)皮膚有滋潤(rùn)、漂白及軟化皮膚角質(zhì)層作用;單純?nèi)容^緩和，無色無味，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)中風(fēng)、神經(jīng)痛等有一定舒緩功效，適合年紀(jì)稍大的人泡。