老年人早起喝一杯淡鹽水有助健康(2)

　　據胡家芝的兒子介紹，母親雖然已經111歲了，仍堅持看報，關心時事，每逢重大事件，都會精心創(chuàng)作一幅剪紙作品，例如：《中蘇友好》、《香港回歸》、《澳門回歸》。她對家人、親友懷有一顆愛心，也將這些融入她的《萬象更新》、《春滿人間》、《鴛鴦戲荷》等剪紙作品之中。

　　在胡家芝剪紙作品展上，有一位專家評論道：這些剪紙，簡直就是共和國的“大事記”、老壽星的“親情圖”。人們紛紛祝賀她成功舉辦剪紙作品展，也向她討教長壽之道，她笑呵呵地重復那句話：“早晨喝杯鹽開水，平時吃粗茶淡飯。”

　　【食后一得】

　　食鹽是維持人體生理機能不可缺少的物質成分，人通過出汗、排尿等，不斷排泄掉一部分鹽分，因此每天必須補充一部分食鹽。食鹽也是膳食中不可缺少的調味品，正如人們常說的：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”、“五味調和鹽當先”、“鹽為五味之首”。

　　看了以上內容，大家對老年人早起喝一杯淡鹽水有助健康這個問題應該有些了解了，更多關于老年健康的話題四海網小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網祝您生活愉快!