女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好？三款食療方為你排憂解難

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦？女性常被內(nèi)分泌失調(diào)困擾，一旦內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚就會呈現(xiàn)不好的狀態(tài)，黃褐斑、暗啞、無光澤、毛孔粗大等一些問題都會接踵而至，因此，女性可以相對吃一些食物進行食療。

　　薏苡仁海帶粥

　　原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克

　　做法：

　　1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。

　　2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

　　這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效，能夠調(diào)整身體機能，改善內(nèi)分泌。

　　絲瓜茯苓棗花湯

　　原料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚

　　做法：

　　1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。

　　2、煎成濃汁，兩次混合即可。

　　分兩次，在飯后服用，10天一個療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者，服用一個療程即可見效。

　　雪梨芹菜汁

　　原料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個

　　做法：

　　1、將以上材料洗干凈，把芹菜切成段狀，西紅柿切片，雪梨切塊，檸檬去皮。

　　2、再將準備好的蔬果都放入榨汁機中攪拌成汁即可飲用。每日1次。

       以上三款食療方對于女性內(nèi)分泌失調(diào)有著很好的調(diào)養(yǎng)作用，所以在閑暇之余，不妨為自己的身體多投資一點吧！