女性滋陰調(diào)理佳品推薦:魚香滑肉

　　女性滋陰吃什么食物最好?四海健康網(wǎng)小編推薦魚香滑肉哦!黑木耳中鐵的含量極為豐富，常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血;黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。下面一起來看看魚香滑肉的做法吧!

　　魚香滑肉

　　主料：豬肉(瘦) 300克

　　輔料：竹筍 100克 木耳(干) 50克

　　調(diào)料：泡椒 醬油 白砂糖 醋 姜 大蔥 大蒜 鹽 味精 淀粉(豌豆) 植物油

　　做法：

　　1.青筍去皮，切成薄片;木耳洗凈也切成片。

         2.豬肉清清干凈，切成薄厚均勻的片，用鹽稍腌，再用水豆粉拌勻。

         3.將醬油、白糖、醋、味精、清湯適量、水豆粉混合制成魚香汁。

         4.鍋中倒入適量的油，燒到六成熱時放入肉片炒散。

         5.再放入泡辣椒末炒出紅色，放入姜、蒜蔥炒香，再放入青筍片、木耳炒勻，倒入魚汁翻炒至熟即可。

　　營養(yǎng)功效： 貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 便秘調(diào)理 健脾開胃調(diào)理。